Os abdominais de Bruce Lee

 Todos que conhecem a história de Bruce Lee sabem que ele tinha abdominais muito bem tonificados.
De todas as partes do corpo que Bruce Lee desenvolveu, os seus músculos abdominais eram os mais espetaculares: sólidos como pedra ao toque, profundamente cortados e altamente definidos. Bruce acreditava que os abdominais eram um dos mais importantes grupos musculares para um artista marcial já que virtualmente todo movimento requer algum grau de trabalho abdominal.
Ele sentia que a muitos artistas marciais dos dias dele não tinham aptidão física necessária para acompanhá-lo.
A esposa de Lee, Linda Lee Cadwel, reivindica que o seu falecido marido "era um fanático por treinos abdominais. Ele estava sempre a fazer sit-ups, abdominais, movimentos de cadeira romanos, elevações de perna, e V-ups."
De acordo com algumas notas iniciais de Lee, o seu treino diário abdominal incluía:

* Torção de Cintura - quatro séries de 90 repetições.
   * Sentar para cima (sit-ups) com 

torções - quatro séries de 20 repetições.
   * Elevações de perna - quatro 

séries de 20 repetições.
   * Torções inclinadas - quatro séries 

de 50 repetições.
   * Pontapés em posição de rã - quatro 

séries de 50 repetições.